La météo de ce printemps 2025 est plutôt maussade. Pour ma part, au Havre, je cherche les rayons du soleil qui réchaufferont la maison. J’aimerais ne plus allumer la chaudière. J’y suis obligée car on ne vit pas avec 14 degrés dans un intérieur. Il ne me manque plus qu’un bonnet pour la nuit ! Retrouvons notre sérieux. J’espère que les prochaines semaines vont apporter un temps plus clément afin de programmer des balades tranquilles en pleine nature. J’ai la chance de vivre près de la mer et je suis également entourée de parcs et forêts. On verra bien au fur et à mesure de la saison. Justement, que vous donne envie de faire cette saison ? Je ne parle pas du ménage de printemps qu’on voit partout sur Internet, je parle d’une activité qui vous est propre. Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager des activités qui me font du bien avant de me coucher. Toutes ces choses sont valables pour d’autres saisons mais le printemps est la saison du renouveau, l’envie de se lancer. Donc, si cet article vous intéresse, je vous invite à lire la suite.
Je commence avec la première activité qui s’observe encore ce soir si vous regardez autour de moi, il s’agit de l’écriture dans mes carnets. Comme vous le savez, de nombreux carnets sont disposés sur mon bureau, il me semble vous avoir donné le nombre exact dans un précédent article. Je prends mon agenda dans lequel je note mon nombre de visites de blog, je marque mes publications Instagram, je vérifie mes éventuels rendez-vous pour ne pas être en retard le lendemain… Et le second carnet me sert à noter des idées de blog, une liste d’achats à Action selon les produits repérés, quelques courses auxquelles je dois penser… Je dispose d’autres carnets dans lesquels je note mes lectures du mois. Quel plaisir d’écrire dans mes carnets joliment illustrés !
Je poursuis avec une activité qui ne me quitte à aucun moment de l’année, peu importe la fatigue ou le manque de temps, il s’agit de la lecture. Je dois avouer que je suis une grande lectrice, d’où mon nombre important de livres. Une fois rangés dans les bibliothèques, il faudra que je vous montre comment j’organise mes livres. Et si vous me suivez depuis un moment, j’ai déjà rédigé des articles consacrés à mes emprunts à la bibliothèque, je vous mets un exemple juste ici : https://blogdemissidees.blogspot.com/2024/03/mes-emprunts-la-bibliotheque-edition.html. Parfois, il m’arrive de ne lire qu’une vingtaine de pages mais c’est suffisant pour passer une bonne nuit. La lecture a tendance à m’apaiser. Pour plus de confort, je mets un coussin sur mes genoux, le livre est ainsi plus haut. Cela évite de fatiguer les yeux et le cou.
Je vous parle de lecture et de moments de tranquillité, donc du besoin de s’éloigner des écrans avant de me coucher. Pourtant, je passe de bons moments sur Pinterest. C’est une vraie source d’inspiration que tout le monde connait, même si je ne cherche rien de spécial. J’apprécie les belles photos et les produits de luxe que je ne me paierai jamais. Par exemple, je passe devant une vitrine Louis Vuitton à Deauville. Je regarde les produits exposés mais je ne suis pas envieuse pour autant.
Je dois l’avouer, je regarde très peu la télévision. Je préfère davantage me plonger dans mes loisirs créatifs ou dans la lecture. Bon, il m’arrive parfois de regarder la télé le soir (et de manger une cuillère en chocolat du magasin Action, voire deux !). Je suis plutôt axée sur les séries ou les téléfilms. Du coup, quand je ne regarde pas la télé ou un DVD, je m’installe à mon bureau et je sors mes loisirs créatifs dont le nombre augmente au fur et à mesure. J’ai découvert la marque Zuru qui ressemble beaucoup à une grande marque de briques reconnue dans le monde.
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que je possède une jolie collection de maquillage. Dans mon armoire, on retrouve aussi bien des produits vendus en grande surface comme l’Oréal que des marques de parfumeries comme Sephora ou Nocibé. Donc, pour me démaquiller le soir, j’apprécie d’utiliser des produits qui me font du bien. J’appelle ça des produits “cocooning”. Le lait démaquillant que j’utilise en ce moment rend la peau très douce. Ensuite, j’utilise une eau micellaire qui, dans mon souvenir, n’existe plus. Je ne vous parle pas de la crème qui laisse un joli grain de peau. En effet, cet échantillon Chanel est une pure merveille.
Ce point que je vais aborder maintenant varie en fonction des saisons. Je m’explique : je me glisse dans un pyjama chaud pour un maximum de confort ou sous un plaid tout doux l’hiver. Je m’installe dans mon lit pour regarder la télé par exemple, avec ou sans le plaid très chaud. La sensation de confort est importante avant de me coucher. Par exemple, pour l’été, je me glisse dans un pyjashort et je laisse la fenêtre ouverte pour profiter d’un air plus frais. Se sentir détendue et à l’aise dans son vêtement de nuit ne peuvent que contribuer à préparer sa nuit de sommeil. Je n’affirme pas que toutes ces petites routines vous feront passer des nuits de qualité à chaque fois mais elles y contribuent. Pour tout vous avouer, il m’est arrivé de ne dormir que 5 vraies nuits sur un mois de 31 jours. Les 26 autres nuits ont été très chaotiques, au point de les appréhender quand ces mauvaises nuits s’enchaînent.
Le dernier point de cette liste positive rejoint le point 4 concernant le fait de s’éloigner des écrans. Si, comme moi, vous aimez les jeux de lettres, il suffit de se plonger dans une grille de mots fléchés ou de mots barrés. Certes, le cerveau est stimulé puisqu’il cherche les définitions ou l’emplacement des mots mais c’est une activité qui demande du calme, donc qui aspire à la détente et à la relaxation avant la nuit de sommeil. Evidemment, si vous vous énervez parce que vous ne trouvez pas le mot dans la grille, c’est une perte de temps. Quoi qu’il arrive, tous les loisirs créatifs ou les jeux de mots sont propices à la détente puisqu’on les a choisis. Donc, inutile de jeter la gomme ou son stylo !
A l’inverse, j’ai décidé d’intégrer dans cet article trois choses que je ne fais pas le soir durant cette courte période qui mène à sa nuit de sommeil. Je commence par la première qui concerne la tenue des comptes. A la rigueur, je range mon ticket dans une pochette si j’ai payé en espèces. Par contre, si je dois pointer les comptes du mois, je ne le fais jamais avant de me coucher. C’est une telle prise de tête ! Si j’avais 3 millions d’euros sur mon compte, je verrais les choses différemment or c’est loin d’être le cas. Je dois faire attention à toutes les dépenses alors que je n’achète pas de petites bêtises. Une guirlande lumineuse pour le jardin n’est pas un achat bêtise mais un achat amélioration.
Le deuxième point concerne le tri de papiers en tous genres. Il est vrai que beaucoup de documents ont été dématérialisés, comme la facture Internet par exemple. Mais il n’en reste pas moins que je dois trier des papiers régulièrement, surtout depuis l’achat de la maison en avril 2024. Il suffit que je change d’assurance et un nouveau contrat vient s’ajouter. Au même titre que la tenue de comptes, c’est une charge mentale à laquelle je renonce le soir. D’autres moments dans la journée y sont davantage propices. Par exemple, le matin, après le petit-déjeuner et le lit retapé, je peux m’y atteler. Ensuite, bon débarras !
Le troisième point s’éloigne des précédents mais je ne m’attelle pas non plus à cette corvée le soir, je veux parler du rangement. Attention, je ne parle pas ici de deux paires de chaussettes à ranger dans le tiroir adéquat ou débarrasser la table après manger et remettre un peu d’ordre. Là, je parle du gros rangement qui nécessite de vider les placards ou les tiroirs. Le soir, le corps et l’esprit ont besoin de se reposer, même si l’après-midi a été consacrée à une promenade ensoleillée. Se lancer dans un grand rangement et désencombrement risque de ruiner votre sommeil à cause de l’agitation. Il est vrai qu’un espace encombré peut coïncider avec un esprit encombré mais, comme on dit, un temps pour tout. Allez, au lit !
J’espère que cet article vous aura plu, dites-moi dans les commentaires si vous aussi vous pratiquez une de ces activités. Si vous avez d’autres idées, n’hésitez pas à les partager.
A bientôt !
